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Dépression saisonnière

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L'hiver vous sentez-vous davantage déprimé, voire dépressif ?

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Dépression saisonnière Empty Dépression saisonnière

Message par Thiziri le Jeu 11 Nov 2010 - 11:05

Bonsoir Tout le monde .

la dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier n’apparaît que pendant la saison hivernale, au moment où la lumière extérieure diminue. Elle se caractérise par une tendance dépressive, une chute de la libido, une sensation permanente de fatigue et de sommeil. Dans certains cas, la dépression saisonnière s’accompagne d’une crise de boulimie.

On est en hiver ,exprimez vous !!!!!!
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Dépression saisonnière Empty Re: Dépression saisonnière

Message par Louf le Jeu 11 Nov 2010 - 11:09

Sans aucun effet sur mon mental!
Il est normal que le taux de libido régresse car il fait froid.a propos de la dépression,je ne sais pas quoi dire.
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Message par Thiziri le Jeu 11 Nov 2010 - 11:37

Voilà un article sur la dépression saisonnière :

La dépression saisonnière

La dépression saisonnière est une des formes des troubles dépressifs. Il s’agit d’un épisode de dépression qui s’installe à l’automne ou au début de l’hiver et dure jusqu’au printemps. Pour porter le diagnostic de dépression saisonnière et non pas d’une autre forme de dépression, il faut qu’il y ait eu au moins deux épisodes hivernaux sans dépression d’une autre nature entre les deux.

Les symptômes sont ceux de tout épisode dépressif : tristesse permanente, maximum le matin, perte d’intérêt pour quoi que ce soit, irritabilité, troubles du sommeil, perte ou gain de poids, pensées suicidaires. Par rapport aux dépressions d’autre nature, les sujets victimes de dépression saisonnière ont plus fréquemment tendance à l’hypersomnie (trop dormir) et à la boulimie (trop manger). Ils sont souvent attirés par les sucreries et ont tendance à grossir au cours des mois d’hiver. Ils ont également tendance à une accentuation de leur tristesse dans la soirée.

Dépression saisonnière déprime saison hiver grisaille humeur moralLa dépression saisonnière doit être distinguée du "coup de blues" de l’hiver que la plupart d’entre nous ressentent de temps en temps. Dans ce cas les symptômes dépressifs légers que nous présentons parfois ne nous empêchent pas de continuer à assumer nos activités quotidiennes. Par contre les victimes de la dépression saisonnière sont très handicapés dans la vie courante, le travail, les relations avec les autres.

Les causes et l’évolution de la dépression saisonnière

La cause exacte de la dépression saisonnière n’est pas connue, mais la diminution de l’intensité et de la durée de la lumière solaire en automne et en hiver semble jouer un rôle important. Ce qui est certain, c’est que ce trouble touche plus souvent les femmes, qui représentent 75% des personnes atteintes. Elle n’épargne pas les enfants dont on estime que 2 à 3% en sont victimes à partir de l’âge de dix ans. Elle est souvent associée à d’autres troubles de l’humeur (dépression non saisonnière, désordres bipolaires…). Enfin on retrouve souvent des troubles dépressifs chez d’autres membres de la famille.

Le traitement de la dépression saisonnière

Le traitement de la dépression saisonnière, comme celui d’autres formes de dépression, repose sur la psychothérapie, effectuée par un spécialiste, et sur les médicaments antidépresseurs qui ont en général une bonne efficacité.

Mais, en plus des traitements utilisés dans d’autres formes de dépression, il existe une thérapie spécifique à la dépression saisonnière : la photothérapie. Elle consiste en des séances d’exposition à la lumière dans des cabines spécialement aménagées, pendant une demi-heure à une heure, permettant ainsi de lutter contre la diminution hivernale de la lumière naturelle.

Dr Christian Duchène
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Message par Esculape le Ven 12 Nov 2010 - 2:46

Ce n'est pas encore l'hiver mais presque.
Je me considére comme un cas rare puisqu'en hiver je me sens revivre et tous les voyants sont au vert.A vrai dire je ne fonctionne pas a la lumiere mais aux ondes amoureuses.Il est vrai que je suis "capricorne" natif du mois de janvier!!

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Message par Thiziri le Ven 12 Nov 2010 - 4:12

Super le cas rare !
alors puisque tu es un médecin ,vous avez reçu des cas de dépression saisonnière ?
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Message par Esculape le Ven 12 Nov 2010 - 6:22

Moi ....non? Mais certainement en médecine generale ou en psychiatrie.

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Message par Esculape le Ven 12 Nov 2010 - 6:49

POURQUOI NOTRE MORAL SUIT LES SAISONS ?

Fatigue, petite déprime, apathie : des symptômes qui apparaissent régulièrement en plein coeur de l'hiver. Mais pourquoi nous sentons-nous dépourvus d'énergie à certains moments de l'année ? Gérard Pons, Président de l'Association française de luminothérapie, fait la lumière sur ces dépressions saisonnières.

En hiver, on ressent souvent une fatigue ou une certaine lassitude. Pourquoi ?
Combien de temps dure cette " saison " ?
Comment prévenir la déprime passagère ?
En hiver, on ressent souvent une fatigue ou une certaine lassitude. Pourquoi ?

Le déficit de soleil entraîne une certaine apathie. Cela provient d'un mécanisme scientifique assez simple. La lumière du soleil passe dans l'oeil, puis dans le cerveau, où se trouve l'hypothalamus. Cette glande assure la thermorégulation du corps et commande notre horloge biologique.

Quand la lumière naturelle est importante, l'hypothalamus sécrète une hormone qui a pour but de tenir en éveil. Au contraire, quand la lumière décroît, il produit de la mélatonine, une substance somnifère.

En hiver, quand le jour dure moins longtemps, le cerveau va donc produire davantage de mélatonine, nous plaçant dans un état de somnolence et de fatigue, la fameuse « dépression saisonnière ».

Combien de temps dure cette " saison " ?

En France, cette « saison » dure de novembre à avril : les jours sont plus courts et il fait souvent sombre du fait du mauvais temps. Cela étant, les personnes les plus sensibles à ces déprimes saisonnières, c'est-à-dire, en termes plus scientifiques, dont l'organisme sécrète le plus de mélatonine, peuvent y être sujettes à d'autres moments de l'année. Ce phénomène a d'ailleurs été constaté en Floride, en plein été, tout simplement parce qu'il y avait eu de gros orages pendant plusieurs jours !
Comment prévenir la déprime passagère ?

Pour prévenir la déprime hivernale, le plus important est de bien s'éclairer, ce qui n'est pas toujours simple quand on travaille huit heures par jour dans un bureau éclairé à la lumière artificielle.
Pour cela, on peut aller chez le médecin qui possède des lampes spécifiques, et faire des séances d'exposition. A la différence des UV, la lumière diffusée dans les cabinets médicaux n'est pas nocive pour la peau. On peut aussi installer des ampoules de luminothérapie chez soi.
L'essentiel est de bien s'éclairer, naturellement ou avec des subterfuges quand ce n'est pas possible autrement.

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Message par broken dreams le Ven 12 Nov 2010 - 11:56

je ne déprime pas du tout en hiver, bien au contraire, je deviens comme le petit lapin de la pub des piles.
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Message par Thiziri le Ven 12 Nov 2010 - 11:59

Je vois dans le sondage un qui a voté pour la 2 eme proposition ,j'aime bien qu'il partage avec nous son opinion .

C'est vrai que je connais des personnes qui n'aiment pas l'hiver scratch
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Message par Louf le Ven 12 Nov 2010 - 14:08

Esculape a écrit:Ce n'est pas encore l'hiver mais presque.
Je me considére comme un cas rare puisqu'en hiver je me sens revivre et tous les voyants sont au vert.A vrai dire je ne fonctionne pas a la lumiere mais aux ondes amoureuses.Il est vrai que je suis "capricorne" natif du mois de janvier!!
Moi aussi je suis né en Janvier et je suis aussi Capricorne.
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Message par ayama le Sam 13 Nov 2010 - 0:12

pas de dépressions saisonnières, mais c'est un facteur facilitant la dépression pour moi ( toute fois ma depression ne dépasse jamais deux jours)
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Message par Thiziri le Sam 13 Nov 2010 - 2:24

Je suis sur que t'étais dépressé ces derniers jours Ayama Neutral
Pour moi je sais pas, toutes les saisons sont normals pour moi ,je les aiment tous je sais pas pourquoi scratch
J'aime beaucoup la pluie ,la mer le montagne quelque soit en eté ou blanc en hiver ,les champs en printemps ..... I love you
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Message par ayama le Sam 13 Nov 2010 - 3:55

j'etais pas deprimée !! pourquoi tu pense que je l'étais o_O
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Message par ayama le Sam 13 Nov 2010 - 3:56

à mon avis, les gens trop nerveux ne dépriment pas souvent , vous en pensez quoi?
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Message par Louf le Sam 13 Nov 2010 - 8:59

Ce sont des individus comme tout autre et la dépression est souvent accompagné de frustration et de colère.
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Message par ayama le Sam 13 Nov 2010 - 9:18

et bien,je sais pas pourquoi,mais ma colère supprime ma depression, parfois meme; elle evite que je deprime , et mes amis tendent à m'énerver si jamais ils remarquent que je vais pas bien
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Message par Louf le Sam 13 Nov 2010 - 9:34

Djoudi a donc raison,tu es souvent dépressive.
Tes ami(e)s en t'énervant veulent juste que tu penses à autres choses que ce qui te met dans la dépression.
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Message par Thiziri le Sam 13 Nov 2010 - 10:21

J'ai toujours raison ^_^
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Message par Esculape le Sam 13 Nov 2010 - 10:24

Louf a écrit:
Esculape a écrit:Ce n'est pas encore l'hiver mais presque.
Je me considére comme un cas rare puisqu'en hiver je me sens revivre et tous les voyants sont au vert.A vrai dire je ne fonctionne pas a la lumiere mais aux ondes amoureuses.Il est vrai que je suis "capricorne" natif du mois de janvier!!
Moi aussi je suis né en Janvier et je suis aussi Capricorne.


Un point commun de plus.... ok

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Message par Thiziri le Sam 13 Nov 2010 - 10:27

Moi je suis né dans le cœur de l'été mais j'aime l'hiver !
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Message par Esculape le Sam 13 Nov 2010 - 10:32

La dépression saisoniere existe et est décrite.C'est vrai qu'Ayama a raison de dire que des dépressions sont accentuées en hiver...
Quant au reste de la théorie d4Ayama je reste dubitatif...
Ne confondons pas "cafard""déprime" et véritable dépression!!!

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Message par ayama le Sam 13 Nov 2010 - 11:00

je change d'humeur tres vite c'est tout, mais deprimer ,'est rare, c'est sur tout quand plusieurs problemes se passent successivement en periode d'étude chargée ,à part ça, je reste normale,parce que j'ai des tas de choses qui me permettent de changer mon humeur tres vite
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Message par Esculape le Sam 13 Nov 2010 - 11:03

Tu es d' humeur labile et ce n'est surtout pas méchant.

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Message par rifa le Sam 13 Nov 2010 - 11:29

il ya plusieurs types de dépression, et la dépression qui s'avère très importante pour moi,est la dépression post partum, psk-en cas de traitement médicamenteux- on doit prendre en considération l'allaitement et choisir plus prudemment les antidépresseurs..........en plus bcp de gens ignore ce que c'est!!!!!!!!!!!!
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Message par rifa le Sam 13 Nov 2010 - 11:30

Une dépression grave ou prolongée est une maladie qui affecte non seulement les émotions d’une personne, mais également sa santé physique, ses relations sociales et son comportement!!!!!!!!!
il est difficile de diagnostiquer une dépression du premier coup!!!!!
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