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Halte aux rides

L'intérêt des crèmes de nuit

Aujourd'hui, de nombreuses femmes n'ont pas encore le réflexe de s'appliquer un soin spécifique avant de dormir. Pourtant, ces produits de plus en plus performants jouent un réel rôle dans la beauté et la qualité de notre peau. C'est en effet quand on dort que notre peau se régénère le plus. Booster cette activité cellulaire nocturne n'est certainement pas inutile…

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Alors que prendre soin de soi le jour est devenu un réflexe, les soins de nuit ne sont pas encore forcément entrés dans les moeurs. Pourtant, c'est durant la nuit, que notre organisme lance son "programme" de restauration. Bien faite, la machine humaine profite de ce repos pour réparer les dégâts causés par les agressions extérieures diurnes. "La peau se régénère trois fois plus vite la nuit que le jour", explique Julia Fauchet, formatrice Lancôme. Et l'activité cellulaire connaît un pic de renouvellement entre 2 et 4 heures du matin. C'est à ce moment que la peau récupère le plus efficacement, d'où l'intérêt de booster cette période de forte activité réparatrice.

Le rôle des crèmes de nuit

Les crèmes de nuit sont-elles réellement utiles ? "Ca dépend" nous avoue la dermatologue Catherine Oliveres Ghouti, "si vous êtes en quête d'hydratation, une crème de jour pourra faire l'affaire. Par contre, si vous recherchez une action anti-âge, les crèmes de nuit ont tout à fait leur rôle à jouer". Pour la formatrice Lancôme Julia Fauchet, "se passer d'une crème de nuit, dont l'action principale et de régénérer, serait dommage. Car mettre une crème de nuit dès 25 ans permet de ralentir le vieillissement".

Pour résumer : avant 25 ans, l'utilisation de crème de nuit n'est pas utile (sauf si on a la peau vraiment sèche) car le principal intérêt de ces soins est leur capacité à lutter contre les radicaux libres, à réparer les dégâts causés durant la journée et donc à lutter contre les signes du vieillissement. D'ailleurs, ces crèmes de nuit anti-âge seraient d'après Catherine Oliveres Ghouti "plus efficaces" que leurs homologues pour le jour car "elles contiennent une plus forte concentration d'actifs anti-âge". Julia Fauchet tempère en précisant, que "les soins de nuit ne sont pas forcément plus actifs, mais la nuit, notre peau est plus réceptive".

Puis-je utiliser mon soin de nuit le jour et inversement ? Là, les 2 femmes sont d'accord : "Cela n'a pas vraiment d'intérêt, explique la dermatologue, notamment parce que le soin de nuit n'offre pas la même protection, notamment au niveau des filtres solaires. Et puis, ils n'ont pas le même rôle, continue la formatrice : les crèmes de jour se focalisent sur la protection, alors que les crèmes de nuit privilégient la régénération et la réparation."

Comment choisir sa crème de nuit ?

Le choix de votre soin de nuit se fera en fonction de l'âge de votre épiderme (et non de votre âge civil) et de votre type de peau. Si vous avez la peau sèche, privilégiez des textures riches et onctueuses.

A l'inverse, si vous avez la peau grasse, "vous viendrez un peu plus tard aux crèmes de nuit, car par nature les peaux grasses vieillissent moins vite que les autres", explique Catherine Oliveres Ghouti. Et choisissez "plutôt des fluides ou des gels crèmes", conseille Julia Fauchet.

Si vous cherchez une crème de nuit pour lutter contre les effets du vieillissement, sachez qu'il y a certains actifs à privilégier. Les antioxydants comme la "vitamine C Sélénium, les acides de fruit AHA mais également les acides glycoliques" sont les actifs utilisés en cosmétiques anti-âge. Mais comme le rappelle le médecin, leur concentration n'est pas très élevée car "quand on utilise un actif pur, on augmente les risques d'irritations".

L'intérêt des crèmes de nuit:

Comment profiter au mieux de son soin de nuit ?

Le démaquillage est une étape incontournable pour la beauté de votre peau et ce, d'autant plus que vous utilisez une crème de nuit. Catherine et Julia sont formelles : "Bien nettoyer sa peau est essentiel". La dermatologue précise qu'il faut attendre que le visage soit sec car "si les actifs pénètrent mieux sur peau humide, on augmente aussi les risques d'irritation. Il faut donc toujours bien sécher sa peau avant l'application de sa crème de nuit".

Enfin, pour celles qui se demandent à quel rythme changer sa crème de nuit, la réponse est claire : quand vous en ressentez le besoin ! Pour Julia Fauchet comme pour Catherine Oliveres Ghouti, on ne change de soin (que ce soit pour le jour ou la nuit) que lorsque l'on en ressent le besoin. "Si vous avez trouvé une crème qui vous convient, gardez-la !" assure la dermatologue. Et surtout, n'attendez pas de miracle de votre crème de nuit dès la première utilisation. "Il faut environ 3 semaines à un mois à l'épiderme pour se renouveler", rappelle la dermatologue.

Enfin, Catherine Oliveres Ghouti précise que l'utilisation de n'importe quelle crème ne remplacera pas une bonne hygiène de vie. Les radicaux libres se forment sous l'action principale du soleil et du tabac, alors faites attention ! "Une bouffée de cigarette correspond à la formation de 200 000 nouveaux radicaux libres" conclut-elle. Il faut donc avant tout éviter l'exposition au soleil, au tabac et avoir une bonne hygiène de vie si l'on veut garder une belle peau.

Jessica Xavier - le 22 février 2010

Merci au Docteur Oliveres Ghouti et à Julia Fauchet, formatrice Lancôme

l'utilisation des produits cosmétiques en algérie reste tjrs réstreinte, meme nos pharmaciens sont mal formés dans ce domaine!!!!!!!

il n'est pas interdit de s'informer et de se renseigner sur ce domaine qui concerne la médecine esthetique.

oui, absolument!!!!!!

Histoire de bien faire tourner son officine aussi....

oui, en plus la parapharmacie occupe une place très importante dans nos officines......donc il faut bien former le personnel!!!!

Je ne te le fais pas dire!!!

il suffit pa de dire!!!!

Les officines deviennent du parapharma et des cosmétiques..

oui, surtt après la rareté remarquée de différents médicaments surtt de spécialité...........petit a petit ça devient une épicerie!!!!!!!!!!!

rifa a écrit:oui, surtt après la rareté remarquée de différents médicaments surtt de spécialité...........petit a petit ça devient une épicerie!!!!!!!!!!!

JE TE L'AI FAIT DIRE..(Epicerie)...

Esculape a écrit:

rifa a écrit:oui, surtt après la rareté remarquée de différents médicaments surtt de spécialité...........petit a petit ça devient une épicerie!!!!!!!!!!!

JE TE L'AI FAIT DIRE..(Epicerie)...

IL NE SUFFIT PAS DE DIRE!!!!!!!!!

???????????????
On se comprend plus??

Je pense que dire a un pharmacien qu'il gere une épicerie est la pire insulte.Si aprés cela il ne réagit pas il n'y a plus grand chose a faire...
Qu'un pharmacien qui s'est usé le *** pendant de nombreuses se fasse convertir aux idées du "tbazniss" par un illéttré est INADMISSIBLE!!

Esculape

Au contraire je défends ta corporation Samar....

mais c'est la vérité!!!!!!!!....on est tous responsable.......commençant par le ministère de la santé jusqu'au malade en passant par le pharmacien........dans une officine ou presque tt le personnel n'a aucune relation avec le domaine, tu peux trouver des architectes.des avocats ainsi de suite...!!!!!!!!!!! ......oui je peux te dire que ça devient une épicerie ou on recrute" weld l3amm" et "wel ljar".......!!!!!!!
ET C'EST HONTEUX

Tu es indulgente Rifa.On peut meme peut etre trouver des gens sans aucun niveau d'instruction ni qualification....

malheureusement, et ça me lacère le coeur!!!!!

Et ça te fout des rides......pour revenir au sujet.Cela te vieillit!!

Et la solution??

la solution est juste après les 2 points d'exclamation de ta question........
enfin, lazem lwa7ad ykoun honnete au moins m3a ro7o, et..........advienne que pourra!!!!!

Les qualités morales ne sont plus prises en considération par la corporation;nos dirigeants et meme le peuple..

Esculape a écrit:Au contraire je défends ta corporation Samar....

je le sais
mais il ne faux meme pas dire!!!!!!!!!!!!

tu aimes la mediocrité et le statut quo??