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La depression.
5 participants
:: koi 2 9 docteur??? :: La med@ctu
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Page 1 sur 3 • 1, 2, 3 
La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 4:32
Les symptômes de la dépression.
Les signes de la dépression sont multiples et persistent pendant plus de 15 jours.
Cependant, le malade a souvent des difficultés à les détecter et se considère généralement comme une personne normale.
Sommaire
+ Les signes affectifs
+ Les signes intellectuels
+ Les signes physiques
+ Les signes corporels
Dépression
La dépression, c'est quoi ?
Quels sont les symptômes de la dépression ?
Les symptômes de la dépression
Dépression : 10 formes courantes
Dépression, comment s'en sortir
Les signes affectifs
Humeur triste, anxiété, agressivité incompréhensible accompagnée souvent de pleurs inexpliqués.
Hypersensibilité émotionnelle, avec une grande sensibilité envers des situations ou évènements de la vie.
Incapacité à éprouver du plaisir : indifférence envers les proches, les amis et perte d’intérêt envers des activités comme regarder la télé, lire le journal, écouter de la musique,…
Pensées morbides ou idées suicidaires suite à une sensation d’inutilité et de solitude.
Les signes intellectuels
Ralentissement intellectuel avec difficultés à se concentrer, difficultés à prendre des décisions, diminution de la mémoire et de l’attention. Le malade fait beaucoup d’efforts pour penser et réfléchir.
Sentiment de dévalorisation de soi et/ou de culpabilité excessive : le malade se sent responsable de tous les évènements tragiques qu’il vit et pense qu’il n’a plus aucune valeur.
Pensées négatives : le malade est pessimiste et émet des visions systématiquement négatives sur toutes les situations. Les idées de suicide ou de mort sont fréquentes.
Les signes physiques
Fatigue permanente non atténuée ni par le repos ni par le sommeil et apparaissant sans même avoir fait d’efforts particuliers.
Ralentissement général (des gestes, de la parole…) avec lenteur dans l’accomplissement des activités habituelles. Le malade se sent faible tant sur le plan émotionnel que sur le plan physique (visage inexpressif, paresse, indifférence).
Les signes corporels
Troubles du sommeil. le sommeil est généralement court, et caractérisé par un réveil précoce (3 à 5 heures du matin). Le malade a de grandes difficultés à se rendormir.
Troubles de l’appétit avec diminution du nombre et de la quantité des repas. La perte de poids est souvent marquée.
Problèmes sexuels par disparition des désirs sexuels aggravant le développement de la dépression par conflit conjugal.
Dépression : 10 formes courantes
La dépression se manifeste sous plusieurs formes et chacune possède sa spécificité et ses caractéristiques.
+ Dysthymie
+ Dépression anxieuse
+ Dépression réactionnelle
+ Dépression saisonnière
+ Troubles bipolaires ou maniaco-dépression
+ Mélancolie
+ Dépression du post-partum
+ Dépression de l’enfant
+ Dépression de l’adolescent
+ Dépression chez les séniors
Les signes de la dépression sont multiples et persistent pendant plus de 15 jours.
Cependant, le malade a souvent des difficultés à les détecter et se considère généralement comme une personne normale.
Sommaire
+ Les signes affectifs
+ Les signes intellectuels
+ Les signes physiques
+ Les signes corporels
Dépression
La dépression, c'est quoi ?
Quels sont les symptômes de la dépression ?
Les symptômes de la dépression
Dépression : 10 formes courantes
Dépression, comment s'en sortir
Les signes affectifs
Humeur triste, anxiété, agressivité incompréhensible accompagnée souvent de pleurs inexpliqués.
Hypersensibilité émotionnelle, avec une grande sensibilité envers des situations ou évènements de la vie.
Incapacité à éprouver du plaisir : indifférence envers les proches, les amis et perte d’intérêt envers des activités comme regarder la télé, lire le journal, écouter de la musique,…
Pensées morbides ou idées suicidaires suite à une sensation d’inutilité et de solitude.
Les signes intellectuels
Ralentissement intellectuel avec difficultés à se concentrer, difficultés à prendre des décisions, diminution de la mémoire et de l’attention. Le malade fait beaucoup d’efforts pour penser et réfléchir.
Sentiment de dévalorisation de soi et/ou de culpabilité excessive : le malade se sent responsable de tous les évènements tragiques qu’il vit et pense qu’il n’a plus aucune valeur.
Pensées négatives : le malade est pessimiste et émet des visions systématiquement négatives sur toutes les situations. Les idées de suicide ou de mort sont fréquentes.
Les signes physiques
Fatigue permanente non atténuée ni par le repos ni par le sommeil et apparaissant sans même avoir fait d’efforts particuliers.
Ralentissement général (des gestes, de la parole…) avec lenteur dans l’accomplissement des activités habituelles. Le malade se sent faible tant sur le plan émotionnel que sur le plan physique (visage inexpressif, paresse, indifférence).
Les signes corporels
Troubles du sommeil. le sommeil est généralement court, et caractérisé par un réveil précoce (3 à 5 heures du matin). Le malade a de grandes difficultés à se rendormir.
Troubles de l’appétit avec diminution du nombre et de la quantité des repas. La perte de poids est souvent marquée.
Problèmes sexuels par disparition des désirs sexuels aggravant le développement de la dépression par conflit conjugal.
Dépression : 10 formes courantes
La dépression se manifeste sous plusieurs formes et chacune possède sa spécificité et ses caractéristiques.
+ Dysthymie
+ Dépression anxieuse
+ Dépression réactionnelle
+ Dépression saisonnière
+ Troubles bipolaires ou maniaco-dépression
+ Mélancolie
+ Dépression du post-partum
+ Dépression de l’enfant
+ Dépression de l’adolescent
+ Dépression chez les séniors
Esculape- Panacée
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Nombre de messages : 5488
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 9:14
Les solutions pour sortir de la dépression
La prise en charge de la dépression est très variable selon la gravité des signes et selon le contexte (environnement du malade, milieu, facteurs de risques).
Les solutions pour sortir de la dépression
Prévention de la dépression et des rechutes
À RETENIR
La résilience est la capacité de la personne dépressive à réagir pour ne plus vivre dans la dépression ; c’est le fait de rebondir et de résister à l’épreuve.
La résilience peut se faire suite à une grande réflexion, et dans un encadrement médico-social efficace (reprise de la confiance en soi, sensation de sécurité intérieure, positivité).
La psychothérapie
La psychothérapie a pour but d’aider le malade à comprendre ses troubles et ce qui les a déclenchés, nécessitant un engagement et une grande volonté du malade à se faire aider.
Dans les cas de dépression légère, elle est souvent entreprise seule, sans traitements médicamenteux.
Les médicaments antidépresseurs
Les antidépresseurs sont des médicaments prescrits par le médecin afin de faire disparaître les symptômes de la dépression. Les classes de médicaments les plus connues sont :
- Antidépresseurs tricycliques
- Antidépresseurs sérotoninergiques
- Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la norépinéphrine ou noradrénaline
Les effets secondaires sont fréquents et peuvent même ne pas être tolérés par le malade : somnolence, surcharge pondérale, constipation, agitation, nausées, nervosité, insomnie, troubles sexuels.
Groupes de soutien ou d’entraide
Les groupes de soutien ou d’entraide sont des séances de thérapie de groupe pouvant aider les personnes dépressives à surmonter leur maladie en favorisant la communication et le partage avec d’autres personnes et en évitant ainsi leur isolement.
Il s’agit d’une méthode thérapeutique très brève (allant de 12 à 15 semaines environ), mais très importante dans la prise en charge et l’accompagnement des malades dépressifs.
Réalisé et validé en collaboration avec des professionnels de la santé
sous la direction du Dr Christian Recchia
Dernière modification le 28/01/2011
La prise en charge de la dépression est très variable selon la gravité des signes et selon le contexte (environnement du malade, milieu, facteurs de risques).
Les solutions pour sortir de la dépression
Prévention de la dépression et des rechutes
À RETENIR
La résilience est la capacité de la personne dépressive à réagir pour ne plus vivre dans la dépression ; c’est le fait de rebondir et de résister à l’épreuve.
La résilience peut se faire suite à une grande réflexion, et dans un encadrement médico-social efficace (reprise de la confiance en soi, sensation de sécurité intérieure, positivité).
La psychothérapie
La psychothérapie a pour but d’aider le malade à comprendre ses troubles et ce qui les a déclenchés, nécessitant un engagement et une grande volonté du malade à se faire aider.
Dans les cas de dépression légère, elle est souvent entreprise seule, sans traitements médicamenteux.
Les médicaments antidépresseurs
Les antidépresseurs sont des médicaments prescrits par le médecin afin de faire disparaître les symptômes de la dépression. Les classes de médicaments les plus connues sont :
- Antidépresseurs tricycliques
- Antidépresseurs sérotoninergiques
- Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la norépinéphrine ou noradrénaline
Les effets secondaires sont fréquents et peuvent même ne pas être tolérés par le malade : somnolence, surcharge pondérale, constipation, agitation, nausées, nervosité, insomnie, troubles sexuels.
Groupes de soutien ou d’entraide
Les groupes de soutien ou d’entraide sont des séances de thérapie de groupe pouvant aider les personnes dépressives à surmonter leur maladie en favorisant la communication et le partage avec d’autres personnes et en évitant ainsi leur isolement.
Il s’agit d’une méthode thérapeutique très brève (allant de 12 à 15 semaines environ), mais très importante dans la prise en charge et l’accompagnement des malades dépressifs.
Réalisé et validé en collaboration avec des professionnels de la santé
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Dernière modification le 28/01/2011
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 9:18
Prévention de la dépression et des rechutes
La prévention de la dépression repose essentiellement sur un mode de vie saiine.
+ Une bonne hygiène de vie
+ Activités, relations et socialisation
+ Une bonne alimentation
+ La phytothérapie
Une bonne hygiène de vie
- Le sommeil : chercher et trouver un rythme adapté à ses besoins, limiter les sources de stress ou d’excitation en fin de journée ; ne pas hésiter à faire des petites siestes dans la journée ; ne pas se coucher trop tard surtout pour les personnes âgées.
- La stabilité : essayer d’être stable sur le plan professionnel, sur le plan social, sur le plan relationnel et sur le plan familial (aménager son intérieur afin d’être à l’aise dans son appartement et de se sentir bien, avoir un rythme régulier dans son travail et dans son style de vie.
- Le plaisir : se libérer des contraintes, apprendre à se faire plaisir ; savoir équilibrer les contraintes et les plaisirs dans le quotidien.
Activités, relations et socialisation
Il est important de s’ouvrir à son entourage, de se faire aider soit par un psychologue soit par des travailleurs sociaux professionnels, de reprendre ses activités sociales et culturelles : favoriser les activités qui sont source de plaisir au quotidien comme s’inscrire dans un club de sport, apprendre une nouvelle langue, partir à l’étranger, faire du bénévolat, débuter une activité artistique, se promener, prendre du plaisir au quotidien, tout simplement. Ces activités permettent également de retrouver une meilleure estime de soi.
L’activité physique régulière mais avec modération est vivement conseillée dans la prise en charge de la dépression afin de réduire les signes de la dépression et prévenir leurs réapparitions. La marche et la natation sont les activités les plus conseillées.
Une bonne alimentation
Le régime alimentaire approprié peut être établi par un diététicien :
- Assurer un apport quotidien suffisant en calories et en éléments nutritifs, avec un supplément de multivitamines.
- Les aliments conseillés : poissons gras (maquereau, hareng, saumon), abats, légumineuses, légumes à feuilles vert foncé. Il est particulièrement recommandé de favoriser les aliments riches en vitamines B qui participent à la régulation et la fabrication des neurotransmetteurs et interviennent dans plusieurs fonctions du cerveau et les aliments riches en oméga3 (graisses).
En effet, le cerveau est l’organe le plus riche en oméga 3 car ce dernier entre dans la constitution des neurones et intervient dans le renouvellement cellulaire. Ainsi, une alimentation riche en oméga 3 permet un meilleur fonctionnement du cerveau.
La prévention des rechutes repose sur la continuité des traitements médicamenteux et non médicamenteux (essentiellement la psychothérapie) même en cas de disparition des signes de la dépression. En cas de rechute, la dépression risque d’être chronique et difficile à traiter ; aussi, poursuivre le traitement de 6 mois à 24 mois après guérison complète.
La phytothérapie
Cette méthode thérapeutique à base de plantes, offre également quelques types de plantes ayant montré leur efficacité dans le traitement et la prévention de la dépression. Le millepertuis est particulièrement recommandé dans les dépressions saisonnières. Plusieurs études ont démontré l’action de cette plante dans les différents processus et réactions qui se déroulent dans les neurones.
La gentiane et la mélisse permettent d’améliorer les signes de la dépression. La passiflore corrige les troubles du sommeil.
Cependant, avant tout traitement à base de plantes notamment pour le Millepertuis, une consultation médicale s’impose. En effet, cette plante interagit avec plusieurs médicaments et quelques effets secondaires sont fréquents (troubles digestifs, fatigue,…)
Réalisé et validé en collaboration avec des professionnels de la santé
sous la direction du Dr Christian Recchia
Dernière modification le 28/01/2011
La prévention de la dépression repose essentiellement sur un mode de vie saiine.
+ Une bonne hygiène de vie
+ Activités, relations et socialisation
+ Une bonne alimentation
+ La phytothérapie
Une bonne hygiène de vie
- Le sommeil : chercher et trouver un rythme adapté à ses besoins, limiter les sources de stress ou d’excitation en fin de journée ; ne pas hésiter à faire des petites siestes dans la journée ; ne pas se coucher trop tard surtout pour les personnes âgées.
- La stabilité : essayer d’être stable sur le plan professionnel, sur le plan social, sur le plan relationnel et sur le plan familial (aménager son intérieur afin d’être à l’aise dans son appartement et de se sentir bien, avoir un rythme régulier dans son travail et dans son style de vie.
- Le plaisir : se libérer des contraintes, apprendre à se faire plaisir ; savoir équilibrer les contraintes et les plaisirs dans le quotidien.
Activités, relations et socialisation
Il est important de s’ouvrir à son entourage, de se faire aider soit par un psychologue soit par des travailleurs sociaux professionnels, de reprendre ses activités sociales et culturelles : favoriser les activités qui sont source de plaisir au quotidien comme s’inscrire dans un club de sport, apprendre une nouvelle langue, partir à l’étranger, faire du bénévolat, débuter une activité artistique, se promener, prendre du plaisir au quotidien, tout simplement. Ces activités permettent également de retrouver une meilleure estime de soi.
L’activité physique régulière mais avec modération est vivement conseillée dans la prise en charge de la dépression afin de réduire les signes de la dépression et prévenir leurs réapparitions. La marche et la natation sont les activités les plus conseillées.
Une bonne alimentation
Le régime alimentaire approprié peut être établi par un diététicien :
- Assurer un apport quotidien suffisant en calories et en éléments nutritifs, avec un supplément de multivitamines.
- Les aliments conseillés : poissons gras (maquereau, hareng, saumon), abats, légumineuses, légumes à feuilles vert foncé. Il est particulièrement recommandé de favoriser les aliments riches en vitamines B qui participent à la régulation et la fabrication des neurotransmetteurs et interviennent dans plusieurs fonctions du cerveau et les aliments riches en oméga3 (graisses).
En effet, le cerveau est l’organe le plus riche en oméga 3 car ce dernier entre dans la constitution des neurones et intervient dans le renouvellement cellulaire. Ainsi, une alimentation riche en oméga 3 permet un meilleur fonctionnement du cerveau.
La prévention des rechutes repose sur la continuité des traitements médicamenteux et non médicamenteux (essentiellement la psychothérapie) même en cas de disparition des signes de la dépression. En cas de rechute, la dépression risque d’être chronique et difficile à traiter ; aussi, poursuivre le traitement de 6 mois à 24 mois après guérison complète.
La phytothérapie
Cette méthode thérapeutique à base de plantes, offre également quelques types de plantes ayant montré leur efficacité dans le traitement et la prévention de la dépression. Le millepertuis est particulièrement recommandé dans les dépressions saisonnières. Plusieurs études ont démontré l’action de cette plante dans les différents processus et réactions qui se déroulent dans les neurones.
La gentiane et la mélisse permettent d’améliorer les signes de la dépression. La passiflore corrige les troubles du sommeil.
Cependant, avant tout traitement à base de plantes notamment pour le Millepertuis, une consultation médicale s’impose. En effet, cette plante interagit avec plusieurs médicaments et quelques effets secondaires sont fréquents (troubles digestifs, fatigue,…)
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sous la direction du Dr Christian Recchia
Dernière modification le 28/01/2011
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par aime chat Mar 22 Fév 2011 - 10:31
merci Esculape pour ce sujet...
twa7echt ner9oddddEsculape a écrit: La passiflore corrige les troubles du sommeil
aime chat- Panacée
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 10:33
Il y a beaucoup de choses qui peuvent perturber le sommeil.
Il faut avoir une bonne hygiene de vie,bien se nourrir,eviter les excitants,faire regulierement du sport....
Il faut avoir une bonne hygiene de vie,bien se nourrir,eviter les excitants,faire regulierement du sport....
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 10:41
Tu es paerturbée par tes examens et tu ne respectes pas la chronobiologie,le cycle normal du sommeil.
Cela n'est pas sans consequences!!!!
Cela n'est pas sans consequences!!!!
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par khadidja Mar 22 Fév 2011 - 10:41
aime chat a écrit:ça fait presque 2 semaines ...
j'èspère marahich tjik elghoula fel mnam 
khadidja- Panacée
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 10:43
khadidja a écrit:aime chat a écrit:ça fait presque 2 semaines ...
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par aime chat Mar 22 Fév 2011 - 10:45
mes examens !!!!?????Esculape a écrit:Tu es paerturbée par tes examens et tu ne respectes pas la chronobiologie,le cycle normal du sommeil.
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Re: La depression.
par aime chat Mar 22 Fév 2011 - 10:47
khadidja a écrit:aime chat a écrit:ça fait presque 2 semaines ...
ghola....
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Re: La depression.
par khadidja Mar 22 Fév 2011 - 10:47
3ambalou mazalek takrayaime chat a écrit:mes examens !!!!?????Esculape a écrit:Tu es paerturbée par tes examens et tu ne respectes pas la chronobiologie,le cycle normal du sommeil.
khadidja- Panacée
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Re: La depression.
par khadidja Mar 22 Fév 2011 - 10:48
ma3lich tekber wtefhemEsculape a écrit:khadidja a écrit:aime chat a écrit:ça fait presque 2 semaines ...
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Re: La depression.
par aime chat Mar 22 Fév 2011 - 10:49
ana ki kont étudiante konte ner9od "ghayet elghaya" kima gal hadak eli somoh "chakibb"khadidja a écrit:3ambalou mazalek takrayaime chat a écrit:mes examens !!!!?????Esculape a écrit:Tu es paerturbée par tes examens et tu ne respectes pas la chronobiologie,le cycle normal du sommeil.
ni nuit blanche ni walou...
mais dork ma3ambalich wach biya....
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 10:50
3ambalou mazalek takray
Bravo pour ton accent algérois!!!
Bravo pour ton accent algérois!!!
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 10:51
Faut songer a faire du sport MMMMMMMMMMMM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par aime chat Mar 22 Fév 2011 - 10:51
arrêt thiziri...Thiziri a écrit:Voilà un autre hors sujet
le Doc veut me donner un diagnostic...
aime chat- Panacée
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Re: La depression.
par khadidja Mar 22 Fév 2011 - 10:51
Esculape a écrit:Tu es amoureuse?
waw un nouveau scoop sur pharmavie
surtout faites comme si je n'étais pas là
khadidja- Panacée
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Re: La depression.
par Esculape Mar 22 Fév 2011 - 10:52
Kırık kalpler yaşarmış...
Gülen yüzler solarmış...
Zaman durmaz akarmış...
Dayan kalbim dayan...
Traduis moi cela M!!!
Gülen yüzler solarmış...
Zaman durmaz akarmış...
Dayan kalbim dayan...
Traduis moi cela M!!!
Esculape- Panacée
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Re: La depression.
par aime chat Mar 22 Fév 2011 - 10:52
incha Allah...Esculape a écrit:Faut songer a faire du sport MMMMMMMMMMMM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
aime chat- Panacée
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Esculape- Panacée
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